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Sie sind
herzlich eingeladen an einer Yoga-Probestunde teilzunehmen.
Bitte rufen
Sie uns vor Ihrem Besuch an, sprechen ggf. auf den AB oder nehmen Sie per
E-Mail Kontakt auf. Wir können dann Absprache treffen über einen optimalen
Kurs und Zeitpunkt. Manche Kurse sind zeitweilig ausgebucht. Leider ist es
momentan nicht möglich spontan teilzunehmen. Sie brauchen einen Termin.
Wir beginnen
immer mit einer Meditation, es ist also nicht möglich später zu einer
laufenden Yogastunde dazu zukommen. Wir bitten Sie herzlich 10 Minuten
vor Kursbeginn da zu sein! Die meisten Kurse könne auch Online über Zoom
besucht werden. Siehe Aktuelles.
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Die Yogastunden dauern ca.
75 Minuten. Nach dem Übungsprogramm beenden wir die Stunden immer mit
einer Tiefenentspannung. |
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Wir
verfolgen das therapeutische und prophylaktische Ziel einer
ganzheitlichen Gesundheit und Wohlbefinden. |
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Achtsamkeit, Ruhe, Besinnung sowie Entspannung sind für uns wesentlich
und nicht nur Beiwerk. Yoga ist weder Fitness noch Konfession, sondern
ein bewusster Weg wieder in den Einklang zu kommen, in sich und mit der
Welt. |
Was sollten Sie
mitbringen?
Bequeme
Kleidung: Jogginghose oder Leggins, T-Shirt oder Pullover und ein großes,
längliches Handtuch, zum Abdecken der Yogamatte. Es ist wichtig, dass Sie
sich wohl fühlen und nicht durch die Kleidung beengt sind. Wir üben barfuss
oder mit Socken (keine Turnschuhe). Eine kleine Flasche stilles Wasser ist
immer gut.
Wer wird
Sie begrüßen?
Es erwartet
Sie eine kompetente und gut ausgebildete Yoga-Lehrerin oder auch ein
Yogalehrer. Wir kommen gerne mit Ihnen ins Gespräch um auf Ihre individuelle
Situation einzugehen. Bitte sprechen Sie uns an, wenn wesentliche
Einschränkungen bestehen, auf die wir bereits in der Probestunde achten
sollten (z.B. Beschwerden an der Wirbelsäule usw.)
Die
Yoga-Praxis wird in der Tradition von Swami Dr. Gitananda geführt, der als
Arzt sein besonderes Augenmerk auf die Gesunderhaltung und Genesung legte.
Alle
Yogalehrenden haben ihren ganz persönlichen Zugang zum Yoga gefunden. Yoga
unterscheidet sich also schon dadurch. Wir unterrichten zwar einen
klassischen, ganzheitlichen Raja-Yoga, aber Yoga bleibt etwas individuelles
für die Teilnehmer und die Yogalehrer. Unser Yoga ist auf ein festes
Fundament aus Fachkenntnis gegründet und erlaubt gleichzeitig die Entfaltung
der Einzigartigkeit. Aus der tiefen Überzeugung, dass Yoga für die Menschen
von größtem Nutzen ist, vermitteln wir Yoga mit viel Engagement und Freude. |
